Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 78.19g | Prot: 108.57g | Carbs: 123.01g.
Breakfast: Now Foods Omega 3, Огурец (с Кожурой), Стожар Олія Соняшникова Рафінована, Ryki Сыр Рицкий Маасдам, Veladis Креветки, Яйцо Куриное, Своя Линия Клюква Сушеная, Грецкие Орехи. Lunch: Приготовленная Тыква, Premialle Брынза, Barilla Fusilli, Яйцо Куриное, Куриное Филе. Dinner: Малина, Bonduelle Горошек Зеленый, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Темный, Ryki Сыр Рицкий Маасдам, Торчин Горчица Лимонная с Мёдом , Pietro Coricelli Extra Virgin Olive Oil, Помидоры Черри, Моркішка Морковка, Barilla Fusilli, Яйцо Куриное, Яичный Белок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|