Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
97.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 50.38g | Prot: 53.69g | Carbs: 142.87g.
Breakfast: Heinz Соус Шоколадный , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Экомаркет Гусь Запечённый, Спагетти, Жареное Яйцо. Lunch: Авида Сыр Плавленый , Востряково Сало Копченое, Ikea Драники. Dinner: Бельгийские Вафли, Nestle Fitness Злаковый Батончик, Помидоры Черри, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Ne Moloko Кокосовое. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|