Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
85.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1841 kcal
|
Fat: 51.20g | Prot: 157.02g | Carbs: 194.90g.
Breakfast: Котлета Куриная, Капуста Тушеная, Гречка Вареная, Сыр Маасдам, Зеленая Фасоль (Замороженная), Endorphin Protein Кокосовый Крем. Lunch: Творог (Обезжиренный), Котлеты из Индейки, Добродея Спагетти Экстра. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Зеленая Фасоль (Замороженная), Изюм, Звени Гора Творог 3,5%, Endorphin Protein Кокосовый Крем. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Изюм. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|