rafaelarramos's Journal, 28 Mar 21


View Diet Calendar, 28 March 2021:
1730 kcal Fat: 74.19g | Prot: 123.88g | Carbs: 141.85g.   Breakfast: Vigor Grego Zero Gorduras Maracujá , Tirol Queijo Mussarela (18g), Bolo invertido de banana, Pão de farinha de aveia, Mamão Formosa. Lunch: Abacaxi, Snackout Doce de Brigadeiro , Morangos, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Frutnut Milho com Mel e Mostarda. Dinner: Pizza com iogurte. Snacks/Other: Marilan Magic Toast Integral, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão do Forno Integral, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha. more...

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Comments 
Conseguiu o tão sonhado tanquinho! Parabéns  
28 Mar 21 by member: Andrelorinho
Espetáculo  
27 Aug 23 by member: pinvictor
Essa foto está fantástica  
28 Aug 23 by member: pinvictor

     
 

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