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1730 kcal
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Fat: 74.19g | Prot: 123.88g | Carbs: 141.85g.
Breakfast: Vigor Grego Zero Gorduras Maracujá , Tirol Queijo Mussarela (18g), Bolo invertido de banana, Pão de farinha de aveia, Mamão Formosa. Lunch: Abacaxi, Snackout Doce de Brigadeiro , Morangos, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Frutnut Milho com Mel e Mostarda. Dinner: Pizza com iogurte. Snacks/Other: Marilan Magic Toast Integral, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão do Forno Integral, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha. more...
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Conseguiu o tão sonhado tanquinho! Parabéns
28 Mar 21 by member: Andrelorinho
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27 Aug 23 by member: pinvictor
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Essa foto está fantástica
28 Aug 23 by member: pinvictor
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rafaelarramos's Weight History
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