LudaShe's Journal, 28 Mar 21

Спасибо, Александр! Пацаны делали, думала и я смогу)  

Lucy Ovchinnikova, дело за малым, просто начать называть вещи своими именами и не триггерить каждый раз по поводу и без, где говорят о контроле щелей :))  

У меня правое плечо и правое запястье травмированы, мне будет даже с маленьких упоров больно падать и принимать падение на эти части тела :)) 

Так и без упоров можно упасть. Я на ладонях тоже регулярно щечкой гражу коврик и очки потом ищу 🧐🤓😎 

Думаю может опять линзы попробовать. Очки что-то мешают все чаще и чаще)) 

Люда, на полу вы как ставите ладони? Если пальцы смотрят вперёд, упасть сложно головой. Идёт блокирование в суставе запястья, и это снимает часть нагрузки с плеч. Чем больше выворачиваешь руки пальцами наружу, тем больше нагрузка на плечи и меньше на сустав. Нужно найти середину как вам удобно. Я ставлю так, что у меня большой палец смотрит вперёд чуть наружу. Мобильности кисти не хватает создать нужный угол. 

Если у вас кисть гнётся достаточно, можно избавится от поцелуев с полом😁 я поэтому спросил про хват, у вас на фото обратный хват, при таком если теряется баланс, и вас несёт вперёд, уже сложно что то сделать 

В крокодиле кисти смотрят назад. В ленте есть фото. Ставить кисти вперёд на крокодиле честно говоря даже не пробовала. А что, так можно было? Вроде назад удобнее)) 

Я видел фото, просто попробуйте поставить кисти на стол пальцами вперёд и попробуйте создать угол как будто вы падаете вперёд. Вы поймёте что сустав вам не даст этого сделать. 

Попробуйте в следующий раз поставить что бы большой палец смотрел вперёд  

Завтра попробую иначе кисти поставить. Или упоры возьму. Или и так, и так)) кисти то вроде хорошо гнутся теперь. У меня полгода запястье правое болело, на кисти почти не делала упоры. Вот как прошло, так начала давать нагрузку. На 90 градусов гнётся наружу сустав, больше пока не получается. Да и надо ли больше. Вроде хватает пока для основных упражнений. И вот ещё тренер на пальцы обращает внимание, скликало в ладони, то пальцы расставлять широко и крепко, что бы вес распределился и на пальцы, что так надежнее. Так глядишь и горизонт на пальчиках научусь делать ✌🏻 

Я выставил себе в ленту несколько падений тоже🤣 

Digitalizator Progressive не докапывайтесь до чужих (далось Вам это слово, ну!) щелей, и не будет никто на Ваши слова триггериться 

Lucy Ovchinnikova, а я ни до чьих щелей не докапывался, это вас триггернуло на "просто РПП" 😊 Принизил значимость ЗАБОЛЕВАНИЯ 😁 Ну которым все объясняется и оправдывается 😊 Хотя вот честно, совсем не принижал, это вы увидели то, что захотели увидеть 😊 

Digitalizator Progressive Вы либо дурачитесь, либо забываете о том, что написали через секунду. Там, если что, ниже Ваши тексты сохраняются, перечитайте и осознайте. Душните тут как дед, ей-богу. 

Lucy Ovchinnikova, ПМС он такой, да. Дай только повод, до столба доебетесь. 😁 

Я уже даже забыла с чего началось про щели. А, про тренера по плаванию. Ладно, проехали. Не ссорьтесь, господа. Весна пришла, пора любви 🥰 

Digitalizator Progressive ох, какой Вы шутник, однако! Кажется, чтобы быть на Вашем уровне, я должна пошутить про Ваш микрочлен и компенсацию. Надоело. Всего. 

LudaShe весна - ещё и время обострений)) 

Люси, к Диги это не относится. Его уровень стрессоустойчивости - позавидовать можно. Он очень хороший человек. Просто давайте уважать друг друга в диалогах. Благодарю!