|
så här blev det i kväll när jag gick igenom kylen :) Ungsbakad lax med en wok innehållande bulgur, vitkål, sojabönor, lök, ärtor och den underbara brysselkålen. Nu ska det räknas kalorier
|
1339 kcal
|
Fat: 39.09g | Prot: 108.66g | Carbs: 133.93g.
Breakfast: Lätta Mini 28%, Pärsons Kokt Gourmetskinka, Pågen Gott och Gräddat. Lunch: Cocktailtomater, ICA Tonfisk i Vatten, ICA Ruccola, Arla Keso Mini, Bulgur (Kokt), Morötter, Röd Paprika, Sallad. Dinner: Vitkål, ICA Sojabönor , Findus Ärter, Rödlök, Bulgur (Kokt), Brysselkål, ICA Laxfilé. Snacks/Other: Lindahls Kvarg Blåbär utan Tillsatt Socker . more...
|
|
 Comments
Det blev totalt 700 kalorier på denna stadiga tallrik. Kunde inte sluta käka laxen :) 150 gr blev ca hälften av totalen, 350 kalorier.
Men det var gott och ryms väl inom mina 1900 kal/dag särskilt som frukost och lunch totalt blev 550 i dag.
28 Mar 21 by member: Kernen
|
Hur tillagar du brysselkålen?😍
29 Mar 21 by member: juppsson
|
Jag brukar koka dem några minuter först innan de får joina woken. Just i denna kulinariska anrättning så kokade jag de frysta delarna, brysselkål, ärtor och sojabönor, först.
29 Mar 21 by member: Kernen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|