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1899 kcal
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Fat: 37.62g | Prot: 117.92g | Carbs: 280.27g.
Breakfast: 森永 森永のおいしい高たんぱく脂肪0, ケロッグ オールブラン, プチトマト, 半熟ゆで卵, ブロッコリ, 調理したほうれん草(冷凍の状態から調理、調理油なし), 鶏の胸肉(皮なし). Lunch: 半熟ゆで卵, 半熟ゆで卵, プチトマト, 蒸しパン. Dinner: 半熟ゆで卵, ほうれん草, プチトマト, ほたるいか, オーマイ パスタ. Snacks/Other: ヤマザキ製パン 串だんご たれ. more...
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ほたるいかとほうれん草のパスタ。
味付けは醤油のみ。ほたるいか150g
28 Mar 21 by member: 永田めたる
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