pomidorek333's Journal, 28 Mar 21

Udało się 😄💪 35 kg mniej w 265 dni i ponad 110 cm w obwodach 😄 nowy człowiek 🍾 kiedy zaczynałam nie myślałam, że to się uda. ciężka praca, zmiana nawyków, zmiana myślenia przede wszystkim. ściskam Was 💕

View Diet Calendar, 28 March 2021:
1265 kcal Fat: 52.39g | Prot: 35.93g | Carbs: 156.05g.   Breakfast: Nestlé Aero Peppermint , Jajko na Twardo, Mlekovita Mleko bez Laktozy 3,2%, Kawa (Parzona z Fusów), Czerwona Papryka, Pomidory, Profi Pasztet z Papryką , Lestello Wafle z Soczewicy. Lunch: Kupiec Wafle Ryżowe z Belgijską Czekoladą Deserową i Kawałkami o Smaku Pomarańczowym, Lidl Burek z Serem i Szpinakiem. Dinner: Bakoma 7 Zbóż Men Jogurt z Jagodą, Czarną Porzeczką i Ziarnami Zbóż, Mlekovita Masło Klarowane, Freshona Warzywa na Patelnię z Sosem Ziołowym, Mateo Pierogi z Ziemniakami i Szpinakiem bez Glutenu. more...

238 Supporters    Support   

21 to 40 of 51
Comments 
ile masz wzrostu że przy takiej wadze takie szczupłe nogi?😮 
28 Mar 21 by member: Kulka Natulka
Gratulacje🎉🎊 Wyglądasz świetnie. Jaką dietę stosowałaś i jakie ćwiczenia?  
28 Mar 21 by member: karolina19.85
Karolina 19. 85 jest napisane niżej 😉 
28 Mar 21 by member: Klaudiii32
🎉🤸👌👌👌 
28 Mar 21 by member: MwojtkiewiczL
Swietna robota, gratulacje! Wygladasz kwitnaco :) 
28 Mar 21 by member: Kaczka74
świetnie wyglądasz! 👍 gratki i kibicuję w realizacji następnych zadań 💪😉 
28 Mar 21 by member: Sheat
Kulka Natulka - mam 170 cm wzrostu. Ale nogi to rzeczywiście chyba w genach dostałam długie i ładne. 😉 Zawsze miałam chude łydki a uda ładnie spadły przy ćwiczeniach. Najgorzej z kolei z ramionami ale każdy ma jakąś partię ciała z ktorą walczy.  
28 Mar 21 by member: pomidorek333
Dziękuję za miłe słowa 💕 i motywację na drugą część batalii 😃 
28 Mar 21 by member: pomidorek333
ogromne gratulacje!!!!!!!🏅🏅🏅 
28 Mar 21 by member: Burzka
a jaką kaloryke zachowałaś? 
28 Mar 21 by member: moonfire666
Gratuluję! PS jak wstawiłaś posta ze zdj? Wzięłaś jako posiłek?  
28 Mar 21 by member: haha01wg
Brawo ... mam podobną historię ..trzymam kciuki żeby teraz udało Ci utrzymać i ustabilizować wagę ...  
28 Mar 21 by member: jacek_71
Gratulacje i powodzenia😉 
28 Mar 21 by member: Slavita1
Super, gratulacje 😁👍👏👏👏👏 
28 Mar 21 by member: Jagnieszka
haha01 wg - tak, wstawiłam jako posiłek zdjęcie. Inaczej się chyba nie da ☺ 
28 Mar 21 by member: pomidorek333
moonfire666 to się zmieniało. Najpierw było to 1800, pozniej 1700 teraz jem około 1500 kcal 
28 Mar 21 by member: pomidorek333
gratulacje 🤩❤ 
28 Mar 21 by member: kaśku88
Przepiekna przemiana, gratuluje przeogromnej Silber woli:)  
28 Mar 21 by member: blacktarja
Gratulacje, ja dopiero zaczęłam ta nierowna walke 
28 Mar 21 by member: paulina_t3
Wspaniałe efekty pracy. 👏👏👏 
28 Mar 21 by member: Klondik74

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


pomidorek333's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.