Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 88.36g | Prot: 49.72g | Carbs: 158.77g.
Breakfast: Philadelphia Сыр Light, Дикие Радужные Форели, Сильпо Хлеб Житний Бездрожжевой, Сильпо Авокадо Хаас, Желтая Зимняя Тыква, Яйцо Куриное. Lunch: Своя Линия Клюква Сушеная, АТБ Банан, Philadelphia Сыр Light, Грецкие Орехи, Ryki Сыр Рицкий Маасдам, Сильпо Хлеб Житний Бездрожжевой. Dinner: Zaini Чёрный Шоколад 90%, Салат Анжела, Красные Помидоры (Консервированные), Сельдь Свежая N, Стожар Олія Соняшникова Рафінована, Картофель Сырой, Грецкие Орехи, Своя Линия Клюква Сушеная. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|