Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
75.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 74.26g | Prot: 117.08g | Carbs: 50.94g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Гусиное Мясо, Куриная Грудка Вареная. Lunch: Лаваш Тонкий, Рыбный Бульон, Утиное Мясо, Сметана , Фермерский Продукт Творог 9%, Курица Вареная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Фарш Индейки (Приготовленный), Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые. Snacks/Other: Ашан Сыр Чизано с Грибами 50%, Сыр Маасдам, Утиное Мясо. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольгун 1's Weight History
|