28 Mar 21 by member: Cesa 4
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Grandissimo , se posso chiedere che esercizi fai per allenare in toto gli arti inferiori
Grazie mille
28 Mar 21 by member: RDR3
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Squat,stacchi, leg extension, affondi camminati,affondi bulgari, leg curl... Bisogna demolirle!!!!
28 Mar 21 by member: omar.1986
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28 Mar 21 by member: Maggiemagda
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28 Mar 21 by member: Cinzia@80
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Garret.... tu o ti fai le seghe o spari minchiate 🤦🏼♀️
28 Mar 21 by member: Cinzia@80
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Bombe??? 🤣🤣🤣🤣 l'unica integrazione sono le proteine (e per lo più mi dimentico di prenderle!!!)
Ho fatto una vita ad avere "gambe da uccellino". Ho cambiato coach e nel giro di due anni, compreso uno di lockdown, ho cambiato volume e forma. Le bombe dovresti mettertele nel cervello per riuscire a ragionare meglio...
28 Mar 21 by member: omar.1986
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28 Mar 21 by member: Cinzia@80
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Io ammiravo il tatuaggio.... 😁😁😁😁😁😁
29 Mar 21 by member: Barbyna
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Avendone 2..non potevo non tatuarmi il mio primo testone!
29 Mar 21 by member: omar.1986
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Bellissimi. Li amo ❤️❤️❤️❤️❤️😍😍😍😍😍😍. Io ho un miniature che è l'ammmmore mio. 💖💖💖💖💖
29 Mar 21 by member: Barbyna
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Sono cani stupendi e dolcissimi!!!
29 Mar 21 by member: omar.1986
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30 Mar 21 by member: Barbyna
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