Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
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49.5 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1570 kcal
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Fat: 62.92g | Prot: 88.11g | Carbs: 178.61g.
Breakfast: ケロッグ オールブラン ブランリッチ, 明治 ザバス For WOMAN MILKプロテイン脂肪0プラスソイ ミルクティー, ローソン ミックスベリー(冷凍), メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, ポッカ ポッカレモン100, カルビー グラノーラ プロテインin, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル. Lunch: 日清オイリオ ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, キューピー サラダクラブ 1/2日分の野菜がとれる緑黄色野菜ミックス, ロート製薬 ダルーラ オーガニック豆の具だくさんスープ, セブンイレブン きんぴらごぼう, セブンイレブン 濃い絹(豆腐) 北海道産大豆100%, セブンイレブン もずく三杯酢 3p. Dinner: ミツカン 米酢, はちみつ, セブンイレブン レバーたっぷり！ レバニラ, ゆで卵, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, ローソンセレクト 三杯酢もずく, 塩, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン. Snacks/Other: セブンイレブン イタリアンプリンアイスバー. more...
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1635 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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