Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 62.65g | Prot: 129.91g | Carbs: 138.57g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яблоко Зеленое, Морковь, Вкусняев Сметана 15%, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Вкусняев Масло Сливочное Крестьянское, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Морковь, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Вкусняев Сметана 15%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Цукини, Семечки. Snacks/Other: Просто Мёд, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Пятерочка Апельсин. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|