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20/12/2019 pesando 120 kilos , depois final de fevereiro pesando 98 kg , meta chegar aos 80 kilos
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1627 kcal
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Fat: 63.75g | Prot: 67.30g | Carbs: 197.06g.
Breakfast: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Laranjas, Pimentão Verde, Arroz Branco (Cozido), Panqueca de Carne Moída. Dinner: Bisteca de Porco Grelhada, Sadia Mortadela Defumada, Ovo Cozido, Spoleto Molho Tomate, Ervilhas (Congelado). Snacks/Other: Mel, Zaffari Cuca, Marilan Magic Toast Integral. more...
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