Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2014
|
87.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2014 kcal
|
Fat: 54.93g | Prot: 204.90g | Carbs: 179.05g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Свитлогорье Творог 2%, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Кофе с Молоком и Сахаром, Чудо Йогурт Вишня Черешня , Льняное Масло. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Глобус Багет Бородино, Яйцо (Целое). Dinner: Чудо Йогурт Питьевой. Snacks/Other: Милава Творог Обезжиренный, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин. more...
|
|
2950 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|