|
Jo 5 päivää samassa lukemassa, vaikka vajetta kuitenkin vähintään se 500kcal/pvä.. Alkaa mieli sortua taas herkkuihin kun ärsyttää 😩 Vaikkakin onhan sekin parempi että paino pysyy kuin se, että nousisi mutta silti.. 😟
|
 Comments
Mites veden juominen? Mulla alkoi vauhdittua, kun juo aina lasillisen vettä ennen kuin syö ja toisen ruualla.
27 Mar 21 by member: jennimp#
|
Kiitos tsempeistä ☺️
Veden juominen on kyllä ihan liian vähäistä 😅 tulee juotua ehkä pari litraa viikossa, nyt ostin sodastreamin niin jos se saisi edes sen litran juomaan päivässä. Join joskus enemmän vettä, mutta turvottaa kamalasti ja on epämukava olla, johtuneeko hiilarien määrästä, en ole sen enempää selvittänyt 🤔
27 Mar 21 by member: goldenhilla
|
Turvotus voi johtua siitä, että juo liian vähän vettä. Veden juominen turvottaa hetkellisesti, mutta auttaa turvotukseen pitemmällä aikavalillä. :)
28 Mar 21 by member: jennimp#
|
Hiilarit kyllä juu sitoo nestettä kaverikseen, samoin kuin lisääntynyt suola, mutta jos kumpainenkin on samassa tasossa, ei nestekään juuri vaihtele. Komppaan muita että kannattaa koittaa hörppiä vettä pitkin päivää ja niihin herkkuihin ei välttämättä ainakaan kannata nojata, kun ne harvemmin ainakaan alaspäin saa painoa värähtämään 😅
28 Mar 21 by member: Santtu21
|
No mä koitan juoda tota vettä enemmän jos se auttais 🤔 kiitos kaikille neuvoista ☺️
29 Mar 21 by member: goldenhilla
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
goldenhilla's Weight History
|