Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
71.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2324 kcal
|
Fat: 59.89g | Prot: 71.81g | Carbs: 388.34g.
Breakfast: قودي زبدة الفول السوداني, الموز, قطعة توست ابيض لوزين, قطعة توست ابيض لوزين. Lunch: TWIX TWIX, Snickers SNICKERS , قطعة توست ابيض لوزين, زبدة الفول السوداني. Dinner: الكزبرة, تايلندي تونة تايلندي, رز أبيض مطبوخ دبق, البصل, الطماطم. Snacks/Other: العنب, السعودية حليب كامل الدسم, المانجو, الموز, الموز. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|