Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
58.3 kg
Lost so far: 38.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1151 kcal
|
Fat: 37.69g | Prot: 58.23g | Carbs: 141.04g.
Breakfast: Solgar Omega 3 950 Mg, Пудинг с ряженкой. Lunch: Сухие Жареные Орехи Кешью, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Bionova Мюсли Crunchy Яблочные. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Ашан Горчица Дижонская Био, Греческий салат. Snacks/Other: Лента Финики Целые с Косточкой, Лента Финики Целые с Косточкой, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. more...
|
|
1449 kcal
|
Exercise:
8148 щагов - 2 hours and 5 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|