|
2 недели была не в дефиците, отдых сделала организму. Набрала 600 грамм.
|
74.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2109 kcal
|
Fat: 80.68g | Prot: 79.20g | Carbs: 280.50g.
Breakfast: Вкусняев Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Кофе, Пятерочка Банан, Данон Продукт Творожный с Персиком и Абрикосом, Danone Творожный Йогурт Клубника и Земляника, Пятерочка Багет Традиционный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мираторг Колбаса Полукопченая Краковская, Васькино Счастье Снежок . Lunch: Пятерочка Груша Конференция, Перловка Отварная, Говядина Тушеная. Dinner: Медвежонок Барни Барни Вкус Ванили и Клубники, Пятерочка Банан, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Багет Традиционный, Экстра Арахисовая Паста Кремовая, Обнимама Кефир для Детей 3,2%, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|