|
4 месяца -20кг.
|
93.2 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
754 kcal
|
Fat: 39.86g | Prot: 38.30g | Carbs: 57.96g.
Breakfast: Рахат Печенье Яблочко , Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Простые Пельмени. Dinner: Чай Несладкий, Колбаса Варено-Копченая, Лук, Жареное Яйцо, Белый Хлеб. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
26 Mar 21 by member: kookimosa228
|
26 Mar 21 by member: Svetik0706
|
Классно. Вы молодец! Я за полтора месяца 4 кг еле сбросила, хотя пью воду, дефицит калорий тоже есть
26 Mar 21 by member: Асельолл
|
Как удалось за такой короткий срок,скинуть так много?
26 Mar 21 by member: Lena8484
|
на сколько ккал питаетесь?
26 Mar 21 by member: anastasiyarec
|
26 Mar 21 by member: Svetik0706
|
Да сто процентов ещё какие то препараты китайские принимала, я занималась в зале плюс дефицит калорий потеряла 25 кг примерно за год
30 Mar 21 by member: Elenochka19862805
|
Никакие китайские препараты я не принимала, просто у меня вес большой,потому и ушло быстро.И потом ничего лучше чем режим нету.
30 Mar 21 by member: Svetik0706
|
не обязательно сразу препораты,я за пол года изначально на 36кг похудела,когда вес больший ушел и осталось кг 7+-лишних их сгонять намного труднее.
30 Mar 21 by member: vplaksej
|
Это нормально что она за 4 месяца 20 кг скинула, я лично на ПП и спорте полис дефицит калорий с веса 70 на вес 56кг практически 14 кг за два месяца скинула. Зависит от колоража продуктов и спорта и режима!
30 Mar 21 by member: Nurgulya014
|
Ни одна диета не имеет научное доказательство, поэтому и её действие будет не долгим, придерживайтесь сбалансированного питания и будет вам СЧАСТЬЕ!
31 Mar 21 by member: GalinkaSaveleva
|
а на сколько каллорий питались пока скидывали вес?
01 Apr 21 by member: Ольга привет
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetik0706's Weight History
|