Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
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50.3 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1165 kcal
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Fat: 45.57g | Prot: 80.14g | Carbs: 117.30g.
Breakfast: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ポッカ ポッカレモン100, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, カルビー グラノーラ プロテインin, ケロッグ オールブラン ブランリッチ, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍). Lunch: カゴメ 野菜生活グリーンスムージー ゴールド&グリーンキウイMix, ナチュラルローソン 黒糖ナッツ&ナッツ, ローソン 素焼きアーモンド, ファミリーマート 7つの野菜が摂れる豚汁, ゆで卵, セブンイレブン もずく三杯酢 3p. Dinner: ローソン 鶏むね焼 岩塩, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, 塩, マック食品 とろーり国産とうふ濃厚 増量, ローソンセレクト 三杯酢もずく, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, ミツカン 米酢, はちみつ. Snacks/Other: パイン パインアメ. more...
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1446 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 35 minutes, Resting - 16 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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