Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
65.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 76.34g | Prot: 102.57g | Carbs: 92.96g.
Breakfast: Russian Caviar Икра Черная, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Омлет или Яичница, Моя Маруся Молоко, Сыр Моцарелла. Lunch: Творожные Оладьи, Сушеное Манго, Семга Запеченная, Спагетти Соус с Овощами (в Домашнем Стиле), Sporty Light Protein Cookie Melon-Watermelon. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Семга Запеченная, Спагетти Соус с Овощами (в Домашнем Стиле). Snacks/Other: Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Треска, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
людмилка_н's Weight History
|