Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 68.56g | Prot: 69.71g | Carbs: 129.39g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Гречишный, Малина (Несладкая, Замороженная), Черника (Несладкая, Замороженная), Alpro Кокосовое Молоко, Nutiva Семена Чиа. Lunch: Халва. Dinner: Зеленый Острый Перец ч.л., Костровок Соус для Мяса Перечный , Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Козинаки, Козинаки, Alpro Soya Original Soya Drink, Кофе. more...
|
|
2298 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Standing - 4 hours, Sitting - 4 hours, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuriza@gril's Weight History
|