Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
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63.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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980 kcal
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Fat: 51.69g | Prot: 63.95g | Carbs: 66.07g.
Breakfast: Ovo, 3 Corações Café Extra Forte. Lunch: Heinz Maionese, Abacate, Azeitonas Verdes, Qualitá Nozes sem Casca, Maçã Verde, Alface, Qualitá Tomate Grape, Rúcula, Vapza Peito de Frango Desfiado, Dicel Palmito de Pupunha, Cenouras. Dinner: Itambé Manteiga Extra sem Sal, Carne do Peito de Frango, Ducoco Leite de Coco, Cebolas, Batata Inglesa Crua. Snacks/Other: 3 Corações Café Extra Forte, Pãozinho de baroa. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Lu Breginski's Weight History
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