|
Результат за месяц -12,8 кг 😊
|
1043 kcal
|
Fat: 36.03g | Prot: 92.57g | Carbs: 93.13g.
Breakfast: Эвалар Омега-3, Курага, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт , Творог 5%. Lunch: Эвалар Омега-3, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Эвалар Омега-3, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Апельсины. more...
|
|
 Comments
Советчики кормите кошек, они у вас жирные 😂
Девочке аплодисменты!
25 Mar 21 by member: ylpv
|
За счёт нормы воды в первую неделю очень быстро ушли 6 кг, последующий нежели при замерах уходило около 1,7-2,4 кг в неделю, я не голодаю и не изнуряю себя 🙏🏻☺️пп, йога и водный баланс
25 Mar 21 by member: Alena Pletukhina
|
да не! хоть и не совсем одинаковые ракурсы, масштаб понятен! живот и попа ушли заметно!
25 Mar 21 by member: sh_std
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena Pletukhina's Weight History
|