|
mau tanya dong kalo bb kita masih segitu aja tapi ld kita berkurang apa dietnya berhasil apa engga yah ?
|
945 kcal
|
Fat: 5035.58g | Prot: 68.22g | Carbs: 74.68g.
Breakfast: Roma Marie Susu. Lunch: Rengginang, Bakso dengan Saus (Campuran). Dinner: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Other: Pepaya, Roma Marie Susu. more...
|
|
 Comments
jgn patokan ke timbangan ya ka😊, kalau lingkar badan dh mengecil berarti ya tidak gagal.
24 Mar 21 by member: carissa.z
|
berhasil sist, parameter pola makan sukses bukan dari BB, tp bs diliat jg dari mengecilnya size baju yg dipakai karena bs jadi lemaknya beralih ke otot jadinya BBnya ya ga turun
24 Mar 21 by member: zoothera269
|
maksudnya bukan hanya dari BB
24 Mar 21 by member: zoothera269
|
Ok makasih yah atas infonya ,semangat semuanya 💪💪💪
25 Mar 21 by member: aulia1995
|
bisa jd lemak nya berkurang tp jadi massa otot, itu bagussss jgn berpacu pd timbangan aja..
25 Mar 21 by member: viapradiani
|
jangan lupa olahraga juga ya. dan aku rekomendasikan video gerakan olahraga yang intensitas sedang di channel youtube eh olahraga yuk, video gerakan olahraga yang intensitas berat di channel youtube emi wong, tips diet di channel youtube yulia baltschun, resep makanan dan cemilan sehat di channel youtube elaine hanafi. untuk lebih faham mengenai ilmu diet baca buku i hate diet belum punya beli di shopee toko yuliabaltschun semoga bermanfaat
25 Mar 21 by member: tetyyuananda
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aulia1995's Weight History
|