|
2635 kcal
|
Fat: 120.98g | Prot: 150.36g | Carbs: 244.04g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Ячневая Каша, Кефир 2,5%, Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сыр Российский. Lunch: Азбука Вкуса Салат с Неркой, Слойка с Творогом, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Окрошка на Кефире. Dinner: Русское Море Икра Красная Лососевая , Сельдерей, Петрушка, Азбука Вкуса Салат с Неркой, Приготовленный Яичный Белок, Куриные Голени с Кожей, Запеченная или Жареная Форель, Окрошка на Кефире. Snacks/Other: Красное Яблоко, Santal Красный Виноград , Бабкины Семечки Семечки Подсолнечника Жареные Соленые , Киви, Финик, Миндаль Миндаль, Солнце Востока Абрикосы Сушеные без Косточки . more...
|
|
2479 kcal
|
Exercise:
Sauna - 35 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TSribnyy's Weight History
|