Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
82.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1276 kcal
|
Fat: 51.24g | Prot: 126.47g | Carbs: 72.98g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Щедрые Хлебец Бородинский , Борщ с Говядиной. Dinner: Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Barilla Макароны Отварные, Рыба Отварная. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
matstasi's Weight History
|