antillopa11's Journal, 23 Mar 21

Утро начала с зала, вечер закончила там же 😁.
ФС считает, что я - морковь или морковный сок 😊, неожиданно конечно, но все может быть 🙈

---

2326 kcal

Fat: 87.34g | Prot: 137.44g | Carbs: 243.73g.   Breakfast: Просто Какао-Порошок, Barilla Макароны Отварные, Жареное Яйцо без Жира, Беларусь Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Гречка, ВкусВилл Молоко Цельное, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Good Food Яблоки Сушеные, Джаз Арахис Жареный Соленый, Кашино Крупа Ячневая, Жареные Кальмары. Dinner: Кашино Крупа Ячневая, Тыква на сковороде, Просто Фасоль Натуральная Красная, Салат без масла, Минтай Жареный. Snacks/Other: Городецкий Ряженка 3,5%, Милк Лэнд Творог 5%. more...

930 kcal

Exercise: Stretching (yoga) - 45 minutes, Степ интервал - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Легкая силовая тренировка - 45 minutes, Apple Health - 21 hours and 5 minutes. more...