Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
965 kcal
|
Fat: 48.76g | Prot: 50.06g | Carbs: 93.73g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Lunch: Clever Сёмга Слабосоленая, Liebendorf Сыр Маасдам, Капуста Тушеная. Dinner: Clever Сёмга Слабосоленая, Hochland Твороженный Сыр, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Сгущенка, Кофе, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|