Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
72 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 47.36g | Prot: 89.80g | Carbs: 148.54g.
Breakfast: Belvita Печенье Мультизлаковое, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Конфета, Чай с Лимоном. Lunch: Запеченный Картофель, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Кофе с Сахаром, Конфета, Хлеб Черный. Dinner: SPAR Пирожок с Яблоком , Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Лобио, АТБ Скумбрия Соленая, Конфета, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатеринка38's Weight History
|