|
أنا عندي امتحانات الايام دي بكره ويوم السبت
هو عادي لو زودت نسبة الكارب شوية وأكلت سناكس صحيه زي تفاح مثلا ؟
بحس نفسي جعانه وانا بزاكر
وكله ف حدود سعراتي برضو ومبقللش بروتين خالص
|
981 kcal
|
Fat: 36.52g | Prot: 75.95g | Carbs: 90.61g.
Breakfast: Cucumber, Boiled Egg, جبنة فيتا لايت دومتي جبنة فيتا لايت دومتي, Toasted Whole Wheat Bread. Lunch: Apple, Apple, Cantaloupe Melons , Chicken Breast. Dinner: High Calorie Milk Beverage Powder, Cucumber, Egg, جبنة فيتا لايت دومتي جبنة فيتا لايت دومتي, Toasted Whole Wheat Bread. more...
|
|
 Comments
المذاكرة بتحتاج سكريات خديها فاكهه العقل بيستهلك سعرات كتير
23 Mar 21 by member: O L A ♡
|
حلو السناكات الفاكهه مهمه جدا وقت الامتحانات والفشار كمان والتمر والمكسرات في حدود سعراتك بالتوفيق ان شاء الله 💐
23 Mar 21 by member: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
samafahmi's Weight History
|