Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
59.1 kg
Lost so far: 37.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1149 kcal
|
Fat: 38.76g | Prot: 68.19g | Carbs: 132.70g.
Breakfast: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: Пудинг с ряженкой. Dinner: Терпуг, Греческий салат. Snacks/Other: Лента Финики Целые с Косточкой, Лента Финики Целые с Косточкой, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. more...
|
|
1481 kcal
|
Exercise:
10795 шагов - 2 hours and 32 minutes, Resting - 16 hours and 19 minutes, Sleeping - 5 hours and 9 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|