|
1 saatlik yürüyüş 30 dk lık pilatesin ardından son öğünüm
|
600 kcal
|
Fat: 23.61g | Prot: 26.83g | Carbs: 72.64g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Kızarmış Yumurta. Lunch: Çiğ Köfte. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Domatesli Bulgur Pilavı. more...
|
|
1719 kcal
|
Exercise:
Pilates - 40 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|