Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1741 kcal
|
Fat: 83.58g | Prot: 91.83g | Carbs: 161.08g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, ВкусВилл Паштет из Красной Фасоли с Грибами , Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Черемушки Хлеб Зерновик. Lunch: Яблоко Голден, Увелка Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. Dinner: ВкусВилл Масло Оливковое, Billa Маслины без Косточки , Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриные Отбивные. Snacks/Other: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Кефир. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mantonova1207's Weight History
|