Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
83.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 71.67g | Prot: 89.56g | Carbs: 76.53g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Суп Овощной, Говядина Отварная. Dinner: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 20%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Ашан Говяжье Легкое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
matstasi's Weight History
|