Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
75.3 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 47.31g | Prot: 62.52g | Carbs: 135.26g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Мегамарт Булочка с Отрубями , Куриная Грудка Отварная, Лечо из Кабачков. Lunch: Гуляш из Печени, Рис Вареный, Гуляш из Печени. Dinner: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Яичница с Помидорами. Snacks/Other: Финик, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Мороженое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nosipova520's Weight History
|