FachrizalChaery's Journal, 23 Mar 21

Misal konsumsi kalori di BMR + 200 kan itu artinya sudah memenuhi kebutuhan organ tubuh (dalam). Jadi, misalkan kita disakiti oleh kekasih hati, berarti hati kita jadi kuat dan tak akan tersakiti? Atau ada cara untuk melatih otot hati agar lebih kuat?

View Diet Calendar, 23 March 2021:
1720 kcal Fat: 99.55g | Prot: 112.99g | Carbs: 119.76g.   Breakfast: Tropicana Slim Madu Bebas Gula , Alpukat. Lunch: Burger King Cheeseburger, Dada Ayam, Pakcoy. Dinner: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, Edamame. Snacks/Other: Tempe. more...
2109 kcal Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

68 Supporters    Support   

Comments 
😂😂😂😂 
22 Mar 21 by member: anasanjalina
curhat ngab??🤣🤣🤣 
22 Mar 21 by member: arsoe
@arsoe bukan, kak. Itu pertanyaan hehe 
23 Mar 21 by member: FachrizalChaery
konsumsi kasih sayang juga harus di atas bmr bro, biar gak galau mulu 
23 Mar 21 by member: hilmanzhr
Bisa2nya sambil curhat 😌 
23 Mar 21 by member: sedangmengetik
lewat ini mah Kalo saya wkwkw 
23 Mar 21 by member: Akbar Fathardi
mungkin dengan cara angkat beban kehidupan kak biar masa otot hati naik 😆😆 
23 Mar 21 by member: mba ning
harus lebih byk konsumsi hati lebih byk lagi biar byk cadangan hati yg lain😂 
23 Mar 21 by member: yantivio
ngakak w bacanya, andai aja ada makanan yang biasa nguatin hati w makan daah tiap hari 🤣🤣🤣 
23 Mar 21 by member: nur2704
Lu ah 🤣🤣🤣 
23 Mar 21 by member: aqeirius
kalau muslim ya perbaikin aja solatnya, banyak ngaji, dzikir dan sedekah. nutrisi hati paling mantul itu. bisa dicoba 👍🏻 
23 Mar 21 by member: vinarimbi
wkwkwk dri sekian pstingan fs ini plg ngakak bgt🤭😭😩🥲 
23 Mar 21 by member: valent andrea
Makannya lebih baik di tdee kak, supaya kalo pas sakit hati gak gemeteran. Krn pura2 bahagia juga butuh energi.  
23 Mar 21 by member: Jasmine_Journal
terus karbonnya jangan ketinggalan karena lupain mantan juga butuh energi 💔😌 
23 Mar 21 by member: vinsyfrizilya
eaaaaaaakkk 
23 Mar 21 by member: Sweet_Yunee

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


FachrizalChaery's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.