|
40 a merdiven dayamış 2 çocuk annesi ben galiba bu işi başardım 🧚♂️🧚♂️başlangıç 84 kg güncel 67kg👨👩👦👦
|
1091 kcal
|
Fat: 41.47g | Prot: 39.68g | Carbs: 141.31g.
Breakfast: Ceviz, Migros Yarım Yağlı Süt, Nar, Elma, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Fındık. Dinner: Et Sote, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Et Suyu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Other: Badem, Nar, Dost Kaymaklı Tava Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. more...
|
|
 Comments
Harika 👏🏻👏🏻👏🏻 neler yediniz paylaşırmısınız
23 Mar 21 by member: hiko76
|
23 Mar 21 by member: tubitoo
|
Tebrikleeer çok güzel görünüyorsunuz
23 Mar 21 by member: .selola
|
23 Mar 21 by member: melisademirel94
|
Şişmanlık yaşlılık demek gerçekten zayıflayınca ne kadar genç olmuşsunuz bayıldım♥️
23 Mar 21 by member: melisademirel94
|
23 Mar 21 by member: fatma..2
|
23 Mar 21 by member: rabiaerva
|
23 Mar 21 by member: ayse_nur_soylu42
|
23 Mar 21 by member: şimalyıldızı
|
23 Mar 21 by member: merooooooooo
|
Tebrik ederim. Çok sevindim. Bazen kendime soruyorum başarabilir miyim diye. Sayende motive oldum. Umarım ben de başarabilirim 🙏☺️☺️
23 Mar 21 by member: mkaraca016
|
23 Mar 21 by member: denizerdinç
|
Tebrikler çok iyi görünüyorsunuz ne kadar zamanda verdiniz
23 Mar 21 by member: Sevgi Büyüktaş
|
23 Mar 21 by member: hamza.7
|
tebrikler gerçektende,süppppeeer
23 Mar 21 by member: tylnd0081
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sukrants's Weight History
|