Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
76.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 73.70g | Prot: 84.81g | Carbs: 119.35g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Альметте Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Овсяноблин. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень по-Строгановски, Гречка Отварная. Dinner: Агуша Детский Сок Яблоко Осветлённый , Бабаевский Шоколад Горький, Олейна Масло Растительное , Баклажан, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Snacks/Other: Дикси Груша Конференц, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|