Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 53.45g | Prot: 42.09g | Carbs: 172.10g.
Breakfast: Ogórek (ze Skórką), Kaufland Pomidor Cherry, Delikate Serek Śmietankowy, Chleb Biały. Dinner: Sos Czosnkowy, Bułka Tarta, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Szczypiorek, Jajko, Kapusta Włoska, Puree Ziemniaczane. Snacks/Other: Pizza Domowa, Wódka, Wedel Czekolada Mleczna, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kokosanki, Sok Ananasowy, Krukam Pasta Kokosowa, Mlekpol Mleko 3,2%, Banan. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gosiamalik's Weight History
|