Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
80.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1021 kcal
|
Fat: 74.78g | Prot: 53.84g | Carbs: 35.83g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt. Lunch: Beyaz Peynir, Salça, Dana Etinden Yapılan Köfte. Dinner: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Kühne Karışık Turşu, Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Salatalık (Kabuklu). more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|