Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
78.9 kg
Lost so far: 29.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1174 kcal
|
Fat: 52.32g | Prot: 75.78g | Carbs: 97.78g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Асто Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Ржаные Хлебцы, Кофе. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пицца на Сковороде. Snacks/Other: Maggi Горячая Кружка. Борщок, Городец Кефир с Лактулозой, Сахар, Лента Яблоко. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|