|
Обед🥗 Овсяноблин с сыром, помидором и шпинатом😋 Витаминный салат🥗 Приятного аппетита🤤
|
1596 kcal
|
Fat: 61.32g | Prot: 106.44g | Carbs: 157.05g.
Breakfast: Яйцо, Яичный Белок, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Zero Маффин Двойной Шоколад , Голубика, Chikalab Шоколадные Дропсы без Сахара Белый Шоколад, Greenmania Паста Кокосовая Карамель , Polezzno Чай Голубая Матча, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Геркулес Овсяные Хлопья, Ежевика, Тыквенные Семечки. Lunch: Мираторг Шпинат Листовой, Parmalat Молоко 0,05%, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста, Укроп, Морковь, Помидоры, Яйцо, Oltermanni Сыр 17%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Dinner: Яичный Белок, Fish House Кальмар, Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Киви, Bombbar Джем Вишня, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. more...
|
|
 Comments
22 Mar 21 by member: nolin77
|
22 Mar 21 by member: susanna_00
|
Овсяноблин:
-овсянка перемолотая от 30-50 гр
-1яйцо
-молоко 30 мл
-соль по вкусу
Взбиваем, и на раскалённую сковородку ( жарим без крышки
В конце кладём начинку и на 1 минуту под крышку)
Приятного аппетита 🥗😋
22 Mar 21 by member: 5651432
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|