Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
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73.2 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 73.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1687 kcal
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Fat: 54.10g | Prot: 103.25g | Carbs: 195.07g.
Breakfast: Nu3 Beurre de Cacahuète , Lactel Lait Demi-Écrémé, Casino Biscottes Blé Complet. Lunch: Pain de mie complet (pour 40g), Elle & Vire Carré Frais 0%, Danone Skyr Nature, Pomme, Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Barilla Pennette Rigate Integrale , Monique Ranou Blanc de Poulet Doré au Four, Casino Épinards Hachés à la Crème . Dinner: Casino Macédoine de Légumes, Cornichons Aigre Doux, Camembert le Rural, Sucrine, Dés de Jambon, Carré Frais 0%, Buche de Chèvre Allégée , Pain de mie complet (pour 40g), Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Casino Macaroni, Graines de Chia Séchées, Carottes, Tomates, Oranges. Snacks/Other: Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%, Amandes, Gâteau moelleux pommes. more...
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2129 kcal
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Exercise:
Cardio - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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