|
bir sey sormak istiyorum..bonfile falan yendiginde cig agirlik mi gorecegiz ben pismis diye arattim bulamadim
|
65 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1129 kcal
|
Fat: 47.28g | Prot: 73.50g | Carbs: 103.25g.
Breakfast: Salatalık, Dereotu, Maydanoz, Çavdar Ekmeği, Siyah Zeytin, Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ayran, Portakal, Çavdar Ekmeği, Antrikot. Dinner: Kısır, Ispanaklı Gözleme. Snacks/Other: Ev Yapımı Yoğurt, Elma, Leblebi. more...
|
steady weight
|
 Comments
pişmiş olarak hesaplanıyor ama
22 Mar 21 by member: gamze3577
|
Antrikot arattim.pismis yazan yokta
22 Mar 21 by member: epiktatos32
|
Antrikot arattim.pismis yazan yokta
22 Mar 21 by member: epiktatos32
|
sulu şeyler pişmiş katı şeyler çiğ tartılır. et pişince içindeki su gideri,ne kadarinin su olduğunu bilemeyiz o yüzden pişmiş tartmak en doğru sonucu verir.
bakliyat vs de de piştikten sonra ne kadar su tutacağı belki olmadığı için çiğ tartım yapmak gerekir.
22 Mar 21 by member: omerrrrrrrr
|
Tesekkur ederim cevaplariniz icin :)
23 Mar 21 by member: epiktatos32
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
epiktatos32's Weight History
|