|
Всем привет! Подскажите, пожалуйста, 10 тыс шагов ежедневно, плюс бытовая активность, к какому уровню активности относится?
|
 Comments
22 Mar 21 by member: verlock.kelfor
|
Ну вообще это вполне себе средний уровень активности, но увы, в этом приложении разделение крайне обобщенное и его мало, так что скорее «активный». А вообще попробуйте рассчитать на сайте «Здоровая Россия», там разделение обширнее и считает хорошо.
22 Mar 21 by member: ltalk1
|
22 Mar 21 by member: S.Sst95
|
22 Mar 21 by member: boss88880
|
А как считать активность типо вскапывания гряки на даче? Особенно когда после такого руки и ноги от усталости трясутся?
22 Mar 21 by member: Arneeka
|
Arneeka, ну как вариант забивать как тренировку смешанную.
22 Mar 21 by member: ltalk1
|
Я вот тоже 10-12 тыс прохожу + бытовая активность и считаю это малоактивным, думаю это правильно
22 Mar 21 by member: ИришкаЛисичка
|
Ириша, тогда какой мне выбирать уровень активности, если в среднем 5 тыс шагов и все?
22 Mar 21 by member: ltalk1
|
А я вот думаю, у меня браслет не правильно считает или я так много хожу... Просто постоянно встречаю что люди по 5 тыс ходят, а у меня 10 тыс сейчас, в зимнее время, а летом да и вообще в тёплый сезон хожу намного больше каждый день(и это необходимые обстоятельства), надо будет засечь сколько выйдет...
22 Mar 21 by member: Arneeka
|
Малоактивный образ жизни.
23 Apr 21 by member: lena.krasova.93
|
Если нет активности в виде тренировок, то увы, это слабый уровень активности. Почитайте про формулу Миффлина-Сан Жеора для рск, там очень подробно описываются уровни активности.
23 Apr 21 by member: iriskaz8404
|
10 Jun 21 by member: Наташа300
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|