|
Подскажите, помогите. Добавив физические нагрузки и тренировки, тело подтянулось , но вес начал расти, связано ли это с ростом мыщц? В питании преобладают белки, норму не нарушаю
|
1306 kcal
|
Fat: 46.48g | Prot: 122.03g | Carbs: 99.49g.
Breakfast: Mars Mars Minis, Батон, Кетчуп, Сыр Российский, Папа Может Ветчина , Овсяноблин, Чай с Лимоном. Lunch: Экомаркет Гусь Запечённый, Hortex Шампиньоны. Dinner: Изюм, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ehrmann Grand Duet Арахисовый Краш, Винегрет, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Брынза, Лук, Помидоры. more...
|
|
 Comments
да. подтянулись же тело ,а не разжирела. на это смотрите в первую очередь,на объёмы
22 Mar 21 by member: albina_sir..
|
а еще мышцы отекают после тренировок
22 Mar 21 by member: sh_std
|
мышцы растут очень, очень медленно. Для их роста необходимо соблюдать как минимум 2 условия. Это профицит в еде и прогресс в весах в зале, и то не факт что нарастут мышцы, а не жир. В самом радужном варианте прирост ММ у женщин примерно 300гр в месяц.
22 Mar 21 by member: zubarevaevgeniya
|
Я не думаю что это мышцы. Ориентируйтесь на объем талии. Так надёжней.
22 Mar 21 by member: sokol_2007
|
А на какой калорийность худеет и какие нагрузки? Вода может задерживаться, ещё перед мес +2 легко бывает.
26 Mar 21 by member: papermonster
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|