Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
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78.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1686 kcal
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Fat: 82.67g | Prot: 51.25g | Carbs: 189.05g.
Breakfast: Pomme, Thé Vert, Monoprix Bio Yaourt Nature au Lait Entier, Sucre, Bio Village Son d'Avoine. Lunch: Salade Verte, Lesieur La Sauce Crudités Nature Légère, Lentilles Cuites, Champignons, Thé Vert, Carottes, Champignons, Carrefour Chocolat Noir Amandes Entières. Dinner: Lasagne sans Viande avec Des Légumes, Picard Soupe Poireau, Pomme de Terre, Amandes, Marque Repère Fécule de Maïs, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Auchan Yaourt Lait Entier Nature , Huile Végétale, Sucre, Oeuf, Picard Myrtilles Sauvages. Snacks/Other: Tisane, Jardin Bio Pâte à Tartiner Noisette Cacao, Francine Ma Brioche Maison. more...
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2406 kcal
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Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 45 minutes, Resting - 7 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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