Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
77.1 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 72.65g | Prot: 67.55g | Carbs: 132.24g.
Breakfast: Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Chleb Wieloziarnisty. Lunch: Winiary Barszcz Czerwony Instant, Swojska Chata Krokiety z Kapustą i Grzybami. Dinner: Chef Select Krokiety z Kapustą i Grzybami, Barszcz Czerwony. Snacks/Other: Masło, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Wieloziarnisty, Auchan Sałatka Wielowarzywna , Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Tortex Keczup Łagodny, Chleb Wieloziarnisty. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|